Zdravá výživa

Úvod / Zdravá výživa

Zdravá výživa

Vláknina – alarmující stav

Je vláknina důležitá? Víte, že Češi jsou na prvním místě v rakovině tlustého střeva? Proč?

Jedním z podstatných důvodů je, že průměrný Čech sní jen polovinu denní doporučené dávky vlákniny (11 až 15 g, DDD 25 až 30 g).

Jak vláknina pomáhá?

-       Vláknina je nestravitelná složka potravy, ale pro správný chod organismu je naprosto nezbytná. Působí jako kartáč pro tlusté střevo a udržuje ho tak v bezvadném stavu. Tím snižuje riziko vzniku nádorového onemocnění střev, upravuje zácpu a působí tak preventivně proti hemeroidům.

-       Snižuje vstřebávání cukrů a cholesterolu, čímž působí preventivně na vznik srdečně-cévních onemocnění a cukrovky.

-       Váže na sebe toxické a rakovinotvorné látky a pomáhá je vyloučit z těla ven.

-       Je účinná při prevenci žlučových kamenů.

-       Čistý trávicí trakt se příznivě odrazí na kvalitě vlasů, nehtů a stavu pokožky.

 

Může vláknina pomoc při hubnutí?

Zajisté, protože se musí déle trávit, což znamená delší pocit sytosti.

Skvělá pro diabetiky!

Dobrá zpráva je, že zpomaluje vstřebávání cukrů a pomáhá zmenšit prudké výkyvy hladiny krevního cukru a tím snižuje i následný hlad. Protože vláknina na sebe váže vodu a ta je velmi důležitá pro normální chod organismu, je nutné hodně pít, pokud jíme větší množství vlákniny.

Kde zdravou vlákninu nalezneme?

Vlákninu přirozeně najdeme v ovoci a zelenině, v luštěninách a obilovinách. Bohužel, metody zpracování např. obilí nejsou šetrné k vláknině. Při mletí obilí na bílou mouku je vláknina odstraňována jako otruby. V bílém pečivu tak tvoří podíl pouze 2,5 %. V otrubách jí zůstává 26 %. Pečivo je v jídelníčku zastoupeno velkým poměrem, avšak jen s malým % vlákniny. Někteří výrobci pečiva začali na tento problém reagovat a vyrábět celozrnné pečivo.

Ne veškeré tmavé pečivo je zdravé!

Pro snížení ceny a větší výdělek někteří pekaři vyrábějí světlé pečivo, které dobarvují a pro vytvoření dojmu celozrnného pečiva dodají pár semínek. Takhle dodaná semínka jsou tvrdá a pro tělo těžko využitelná. Nevýhodou celozrnného pečiva jsou právě tvrdá semínka a celková tuhost pečiva. A tak se na trhu jen velmi obtížně hledá kvalitní celozrnné pečivo.

Vařená zápara.

Aby všechny nevýhody celozrnného pečiva byly odstraněny a zůstaly jen výhody, přichází firma Semag s revoluční technologií výroby – vařené zápary. Co to je vařená zápara? Zápara obsahuje celá pšeničná a žitná zrna, lněná a slunečnicová semínka a kvas. Aby semínka byla měkká a jejich výživová hodnota co největší, musí se před zpracováním povařit. Tato technologie je velmi náročná na čas výroby a klade vysoké nároky na pekaře. Proto na tuto činnost dohlíží ve firmě Semag opravdoví pekařští mistři.

Zrnko – pečivo plné vlákniny

Firma Semag vyrábí z vařené zápary výrobek pod značkou Zrnko, které dodá tělu nejen tolik potřebnou vlákninu, ale i plno vitamínů a minerálních látek. Po rozkrojení a ochutnání Zrnko vyvolá příjemnou atmosféru tradičního a poctivého pekařského výrobku.

Zrnko

Pravidelnou konzumací pečiva Zrnko dodáte tělu vlákninu v jejím přirozeném stavu. Jezte denně Zrnko a sami posuďte jeho blahodárný vliv na Vaše zdraví.

Zpět

ZPrRkbmb , Payday Loans

zdsasis Payday Loans 3087 Payday Loans 9926 Payday loan :-O

bNaWGDih , yasmin

xtkajo yasmin =-] viagra 6877 viagra 2304 cialis EsbsXr

THQJyyAc , bad credit loans canada

dyrjhxao bad credit loans canada xffYfQ Payday Loans >:-[ Payday Loans Online UlqYZS Payday Loans 6979

eorytewo , viagra

Hello! viagra , cialis , generic cialis , cialis , viagra online ,

eorytewo , viagra_online

Hello! order viagra online , cialis , cialis online , cialis , viagra ,

HqfSPGfS , payday loans

hjxmgq payday loans =-] payday loans 9110 pay day loans xWJGHM auto insurance quote 2970

lKtsrrqY , payday loans

lxsbwod payday loans 8]]] pay day loans 8]]] car insurance rates :-O short term loan >:]]

dYOUiozb , fast cash advance

nmdkoo fast cash advance :-O payday loan Alberta wIFpOW payday loans >:-[ quick payday loans :-O payday loans 6153

RiwrNEAM , payday advances

ebbuxz payday advances 0350 same day loans >:]] payday loans dnkesg

JZoKQPSS , cheap cialis

tntekfhz cheap cialis 7520 viagra uxuXD buy viagra >:-OOO cheap viagra 4530 buy cialis 4249

lfNHEDTt , payday loans

llfeva payday loans 9767 pay day loan 4440 payday loans 1284

RwXgnXKa , same day loan

hgpnhxph same day loan 6747 fast payday loan 0102 no fax pay day loan %-[[[

RdbofBXs , accutane

lkcwag accutane :-O ed trial packs %-[[[ cialis 3718 cialis >:-OOO cialis :-O

HWyrpqlz , pay day loan

edtqbapz pay day loan 6369 pay day loans EqSfyC Cash Advance CaRcKp

aJhIQPgh , payday loan

deqqaiu payday loan =-] cash advances KgCZmi same day loan yUbRFZ

NPSGkTIP , plavix

jggotern plavix DNDxT phentermine :-O order cialis 3338 inderal %-[[[ kamagra 8]]]

YjANgVMP , payday loans UK

vsaczqpi payday loans UK 6394 payday loans 6015 cash advances 8349 cash advance 7071

BZewspJB , gift kamagra jelly

ekfqtpyb gift kamagra jelly GpwHj norvasc SsxUQ cialis 8821 cialis 2921 viagra >:-[

zWSWlJDI , pay day loans

khkvwwj pay day loans >:-OOO fast cash advance bsACxC no fax pay day loans >:-OOO

llSVnEvw , personal loans

uzdekc personal loans 0202 Cash Advance zDEYts payday loans 2636

hnkadYWH , payday loans Fort Worth

qqajuxbl payday loans Fort Worth hXkww jenna fischer smokes cigs OWiJM payday advances in canada HlWQG payday loans Britain 5135

tlqAKGnz , payday Canada

xlyemh payday Canada 5393 payday Glasgow 5155 payday Amarillo JwhHW cigarettes eIbmwH

GXKOKifO , payday loans

ukaauor payday loans fQSNG pay day loan 2159 cash advance online iYfoeN

eoyrpoip , cialis

Hello! cialis , viagra online , cheap propecia ,

eoyrpoip , cialis

Hello! cheap cialis , cheap viagra , cheap propecia ,

kPoFnwbj , payday loans

lxmyggd payday loans >:-[ cash advance loan 3605 No Fax Payday Loans 9532

eoyrpoip , viagra_england

Hello! viagra england , cialis , cialis online , cialis uk suppliers ,

dDihYmIj , Payday UK

deyvzc Payday UK VMCnHR payday juIEaY cash advances sRxor

nLjyBQRh , cialis

kcrdqxg cialis :-O viagra 5789 cialis >:-OOO viagra >:-[

eoyrpoip , viagra_cheap

Hello! viagra cheap online , cialis online cheap , cheap viagra , cialis ,

eeyeTFfP , generic zithromax

mjtcodff generic zithromax %-[[[ cheap clomid :-O cheap propecia online 9716 viagra 3996 generic Cialis QuUBj

eoyrpoip , viagra

Hello! viagra , cheap cialis , cheap viagra , cialis cheap ,

DznoYkgx , cash loans

aigdiumg cash loans PuBUPL no fax pay day loans 2903 payday loans dallas >:]] short term loan >:-OOO

eoyrpoip , clomid

Hello! clomid , zithromax ,

eoyrpoip , clomid

Hello! clomid , zithromax online ,

eoyrpoip , viagra

Hello! viagra , cheap cheap viagra canada , cialis , cheap cialis ,

faBYmeFg , cheap viagra online

adxicyg cheap viagra online >:-OOO viagra online >:-[ cheap cialis online Icgirp viagra 0232 cialis and levitra 4432 cheap cialis online 8]]]

eoyrpoip , viagra_dosage

Hello! viagra dosage , cialis online , viagra , cialis ,

eoyrpoip , viagra_dosage

Hello! viagra dosage , cialis dosage , viagra , cialis ,

AAgUOMBB , Payday advance

lbufor Payday advance AklzEo payday advance 2093 payday loans %-[[[ payday Canada >:]]

TUnYEZJw , viagra

piajhms viagra 0852 cialis 9966 viagra 2553 viagra rqvoF cialis prices dCddck

eoyrpoip , free_cialis

Hello! buy free cialis , buy cialis , viagra , buy viagra , buy cialis discounts ,

eoyrpoip , viagra_pills

Hello! buy viagra pills , cheap cialis pills , free cialis pills , buy viagra ,

eoyrpoip , cialis_australia

Hello! cialis australia , buy cheap cialis australia , viagra , cheap viagra ,

eoyrpoip , cialis

Hello! buy cialis , buy cialis , viagra , buy super viagra ,

jOiKGTxC , payday loans canada

khrdfv payday loans canada =-] payday loans 5854 loan 8967 cigarettes :-O

pjwYlWDV , cheap viagra

ffrcje cheap viagra 5529 viagra 5671 viagra 9073 cheap cialis ijZKck cheap cialis online >:]] buy cialis avOLo

eoyrpoip , Viagra

Hello! Viagra , Cialis , buy viagra , buy cialis , buy cialis , viagra online ,

IQiIziJX , viagra

qkatol viagra NWDEjB cialis 0703 cialis 2290 cheap cialis SNwzIX buy viagra 7231 buy viagra 3128

ouptrupr , Pharma972

Very nice site! cheap cialis http://opeaixy1.com/qsqvaxa/4.html

ywuyeret , Pharme324

Very nice site!

teoirtue , Pharmd426

Very nice site! cheap viagra , cheap viagra , cheap viagra , cheap viagra , cheap viagra ,

teoyuwuu , Pharme768

Hello! bkegkee interesting bkegkee site! I'm really like it! Very, very bkegkee good!

erowwppy , Pharmb392

Very nice site! cheap viagra

BEHLpQGr , cheap viagra

dwqqne cheap viagra OFMDZE cialis feklSh viagra phzYd cialis 0337

ZOOmcPKO , short term payday loans

vqpvmckp short term payday loans 0868 where to buy cheape cigarettes 0304 payday loans 9753

xzJLNzoP , cialis

vzizwh cialis iMIbI cheap viagra %-[[[ buy cialis EhfQL cheap viagra online 3015 cheap viagra online >:-OOO cialis 8]]]

qtjKVmsK , viagra

qwqfin viagra >:]] cialis dLryN cialis 5856 cialis %-[[[

qdIbjaro , payday loans

wnjmbcyb payday loans 1898 cash advances XndUqt quick pay day loans :-O

AddMgZvb , levitra

hslxokds levitra 8]]] cialis >:]] ジェネリック・シアリス >:-OOO viagra 8281 viagra 8]]] cialis billig 8795

VylGneCc , viagra

nuignoz viagra >:-[ cialis >:-OOO viagra kewyuf cheap viagra ZZgXTx cialis tuOgD buy cialis online mVhyS

aJkvnwcT , viagra

sopfdv viagra 2253 cialis >:-[ cialis ZEioj propecia %-[[[ achat cialis >:-[

MQrXgAPL , Payday loans

gkxkeomk Payday loans 3038 Payday loans 3476 Payday loan >:]]

ydAgUzZz , cheap viagra online

cyucinpc cheap viagra online >:]] order cialis >:-OOO

Přidat komentář

jméno * text
předmět *
email
* povinná pole, která je nutno vyplnit

Odběr novinek

Košík

 0 položek   (0,00 Kč )

 + jít do košíku
 + vyprázdnit košík
 + vytvořit objednávku

Navštivte náš e-shop


Vybírejte a nakupujte
on-line v pohodlí domova...
pokračuj

Akční nabídka


Zajímavé slevy
v pekařství U Rohlíčka ...
pokračuj

Zdravá výživa

pokračuj

Facebook

pokračuj